Serate di Pratica Mindfulness @ IAM Milano

 

Continuano anche per il 2017 le serate di pratica settimanali presso IAM Milano.

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Anche per l’anno 2017 IAM Milano offre la possibilità di partecipare alle serate di pratica di consapevolezza , che avranno luogo due mercoledì e due lunedì sera al mese presso la sede di IAM Milano. In particolare, le sessioni del mercoledì – dalle 20:00 alle 21:30  saranno dedicate al proseguimento della pratica di consapevolezza nella tradizione dei percorsi di introduzione alla pratica e degli MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction) , mentre le sessioni del lunedì – dalle 19:00 alle 20:30  rientreranno maggiormente nella tradizione della pratica MSC ( Mindful Self Compassion).

La partecipazione alle serate è gratuita è riservata a chi ha già svolto percorsi e ha esperienza di pratica di consapevolezza  e aperta a chi è interessato a mantenere e a riprendere la pratica di consapevolezza insieme ad un gruppo che può off rire supporto e motivazione, oltre a un potente contenitore per la pratica.

Non è necessaria l’iscrizione, è suffi ciente presentarsi la sera scelta entro 10 minuti precedenti all’inizio.  La stanza può accogliere fino a 25 partecipanti.

Sarà prevista , come da tradizione nella pratica di consapevolezza e nella Mindfulness, la possibilità di offrire una dana,  una offerta all’istruttore, che sarà a discrezione del singolo partecipante e senza alcun obbligo. Non c’è somma giusta da dare, l’ammontare dipende dalle possibilità e disponibilità a dare di ciascuno. Ciascuno contribuisce volontariamente attraverso buste anonime che verranno fornite da IAM Milano.

La conduzione delle serate di pratica di IAM Milano viene condotta da Andrea Bassanini e Stefano Marchi (mercoledì) e Gabriella Zippel e Marco Tosi e (lunedì).

Nella sala si pratica senza scarpe, quindi potrebbero essere utili calze o calzerotti.

IAM Milano ha a disposizione dei praticanti sedie, zafu , zabuton  e materassini.

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Serate di Pratica Mindfulness Settimanale @ IAM Milano – Le date per il 2017 :

Gli incontri del 2017: Gennaio:
11 e 25 – merc – 20:00-21:30

16 e 30 lun – 19:00-20:30

Febbraio:
8 e 22- merc – 20:00-21:30

13 e 27 – lun – 19:00-20:30

Marzo :
8 e 22 – merc – 20:00-21:30

13 – lun – 19:00-20:30

Aprile:
5 e 19 – merc – 20:00-21:30

10 – lun – 19:00-20:30

Maggio:
3 e 17 – merc – 20:00-21:30

8 e 22 – lun – 19:00-20:30

Giugno:
7 e 21 – merc – 20:00-21:30

12 e 26 – lun – 19:00-20:30

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